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春季的飲茶健康要喝的4種茶?

文章出處:責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2014-07-16 字體大小:【

  我們剛剛度過寒冷的冬季,在冬季積累下來的毒火會讓身體出現各種不適,容易出現口腔潰瘍、口幹、呼吸道疾病、便秘等等。位於南湖邊的我市第一家八馬茶專賣店的茶師告訴記者:“春季多飲茶,可有效降肝火,同時也能排除毒素。”下麵就為大家介紹幾種茶,讓大家更加健康地排除毒素。

  1.綠茶

  綠茶中含有較多的抗氧化劑,有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程如果過氧化,就會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。綠茶中含有較多的茶多酚,能有效起到降血壓、排毒的作用,是春季肝火旺盛人群的益飲品。同時綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。 

  2.柚子茶

  柚子茶的維C含量是香蕉的十倍,檸檬的三倍,補充維C的話,它不輸給任何水果。柚子茶含有檸檬烯成分,可以完善頸部炎症和咳嗽症狀。還含有一種類似於胰島素的物質,可有效降低血糖,對於患有糖尿病的患者來說是一種很好的健康飲品。但柚子茶偏涼性,如果有胃寒、胃潰瘍等症狀的患者盡量少喝。但也正是由於其偏涼性,所以可以有效清除體內毒素,防止上火、便秘等症狀。

  3.菊花茶

  菊花茶擁有降火、名目、消炎、清咽等功效。菊花茶分為很多種類,如滁菊、貢菊、杭菊、野菊等,不同的菊花茶其功效也各異,降火用滁菊、明目用貢菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花。滁菊疏散風熱的效果強。如果出現嗓子發幹、頭發昏等“熱傷風”症狀時,喝一些滁菊就能緩解。貢菊的寒性緩和一些,清肝明目、養肝養眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞,是電腦族的護眼良方。

  需要提醒的是,無論用哪種菊花泡茶,都不應連續飲用,一般3天至5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶時放點枸杞,而脾胃虛寒的人好少喝。

  4.大麥茶

  大麥茶中含有澱粉酶,能增加胃酸及胃蛋白的分泌,促進消化解油膩。長期飲用還能起到養顏、減肥之功效,幫助身體“抗汙染”,起到為身體做“大掃除”的作用,是適宜各年齡人群的飲品。

 

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